(건강) 노년층의 목욕탕, 사우나 이용 시 주의할 점

 

(건강) 노년층의 목욕탕, 사우나 이용 시 주의할 점

노년층의 경우 목욕탕이나 사우나를 이용할 때 급격한 온도 변화가 혈압 저하나 심혈관계 부담으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 클립아트코리아

최근 하루 동안 목욕탕에서 60대와 70대 남성이 사망하는 사건이 일어나면서 소방 당국이 주의에 나섰다.

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13일 경찰과 소방 당국에 따르면 경기 구리의 한 목욕탕에서 70대 남성 A씨가 물에 빠진 것으로 추정된다는 신고가 접수됐다. A씨는 심정지 상태로 병원으로 이송됐으나 숨졌다. 경기 가평에서도 60대 남성 B씨가 물에 엎드린 상태로 떠 있다는 신고가 접수됐으나 끝내 숨지고 말았다.

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경찰은 두 사건 모두 범죄 혐의점은 없는 것으로 봤다. 현재 심혈관 질환이나 혈압 이상 등의 가능성을 포함해 사고 경위를 정확한 사고 경위를 조사하고 있다.

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소방 당국은 이번 사건들로 인해 노년층의 경우 목욕탕 이용 시 급격한 온도 변화가 혈압 저하나 심혈관계 부담으로 이어질 수 있다며 주의를 당부했다.

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클립아트코리아

강지훈 서울대병원 순환기내과 교수는 본지와의 통화에서 “온도가 갑자기 올라가면 미주신경성 실신 같은 상황이 생길 수 있다”고 설명했다. 급격한 온도 변화로 인해 미주신경성 실신이 생기면 혈압이 급격히 낮아지고, 혈압이 낮아진 상태에선 뇌로 가는 혈류량이 부족해 정신을 잃을 수 있는 것이다.

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물론 고령층에서 이같은 사고가 생길 경우, 평소 앓던 혈압이나 심혈관 관련 질환이 원인일 수 있다. 하지만 이런 기저질환이 없더라도 노년층은 주변 환경에 반응하거나 몸이 회복하는 속도가 느린 만큼 목욕탕이나 사우나 이용에 더 유의해야 한다는 게 전문가들의 설명이다.

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강 교수는 “노년층은 혈압 변화가 일어났을 때 뇌로 혈류를 더 많이 보내기 위한 심장 혈관의 작용이 젊은 층에 비해 더디기 때문에 실신 등의 비슷한 증상이 일어나도 더 위험할 수 있다”고 지적했다.

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또 하나, 목욕탕이나 사우나를 이용할 때 수분 섭취는 필수다. 특히 노년층은 탈수에 취약할 수 있으므로 전문가들은 충분한 수분 섭취를 권고한다.

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심혈관 질환을 앓고 있거나 혈압 약을 먹고 있다면 목욕탕에서 움직일 때 천천히 일어나는 것도 예방법이 될 수 있다. 일어날 때는 손잡이나 지지대를 잡고 일어나야 한다.

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미주신경성 실신은 질병이기보다 증상에 가까워 대부분 저절로 회복되기 때문에 특별한 치료가 없다. 만약 목욕탕이나 사우나 안에서 어지러움을 느끼면 일단 쪼그려 앉은 다음 주위에 도움을 청해야 한다.

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강 교수는 이와 관련 “몸을 동그랗게 말아 쪼그려 앉으면 뇌로 가는 혈류량이 감소하는 것을 막을 수 있다”고 조언했다.

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